防ぐ 2021.07.31 更新 ストレス発散でうつ病予防日常と余暇のバランスを うつ病は､ストレスによって脳に蓄積した疲労が原因で起こると考えられています｡ストレスの原因はひとつで... 防ぐ 2021.05.31 更新 うつ病を防ぐ精神的回復力レジリエンスを高めるには？ 人はさまざまなストレスにさらされており､仕事で強いストレスを感じている労働者は過半数の58％に上るとい... 防ぐ 2021.02.28 更新 うつ病予防のために睡眠の質とリズムを見直そう 眠りたいのに眠れない｡うつ病になると､多くの場合､こうした不眠の症状に悩まされるといいます｡うつ病の... 防ぐ 2020.11.19 更新 話しを"聞く"ことの大切さうつ病の自殺を防ぐには うつの症状がある人たちが自殺しようとするときには､どのような兆候がみられるのでしょうか｡自殺の予兆が... 防ぐ 2020.09.14 更新 食事とうつ病予防 うつ病の予防につながる食事とはどんなものでしょう？普段の食生活でどのようなことに注意すべきでしょう？... 防ぐ 2020.08.24 更新 ｢看護のプロ｣の視点から見るうつ病の予防と再発防止 うつ病の予防法というものはあるのでしょうか？あるいは､うつの症状が現れたとき､その人の家族や職場の同... 防ぐ 2019.10.25 更新 うつ病予防､どうすれば？ストレスへの対処法も うつ病との深い関係が指摘される精神的ストレス｡転職や退職､離婚など､身の回りのストレスとどう向き合う...
