防ぐ2021.07.31 更新ストレス発散でうつ病予防日常と余暇のバランスをうつ病は､ストレスによって脳に蓄積した疲労が原因で起こると考えられています｡ストレスの原因はひとつで...防ぐ2021.05.31 更新うつ病を防ぐ精神的回復力レジリエンスを高めるには？ 人はさまざまなストレスにさらされており､仕事で強いストレスを感じている労働者は過半数の58％に上ると...防ぐ2021.02.28 更新とにかく寝るはダメ？うつ病予防のために睡眠の質とリズムを見直そう眠りたいのに眠れない｡うつ病になると､多くの場合､こうした不眠の症状に悩まされるといいます｡うつ病に...防ぐ2020.11.19 更新話しを"聞く"ことの大切さうつ病の自殺を防ぐには うつの症状がある人たちが自殺しようとするときには､どのような兆候がみられるのでしょうか｡自殺の予兆が...防ぐ2020.09.14 更新食事とうつ病予防うつ病の予防につながる食事とはどんなものでしょう？普段の食生活でどのようなことに注意すべきでしょう？...防ぐ2020.08.24 更新｢看護のプロ｣の視点から見るうつ病の予防と再発防止うつ病の予防法というものはあるのでしょうか？あるいは､うつの症状が現れたとき､その人の家族や職場の同...防ぐ2019.10.25 更新うつ病予防､どうすれば？ストレスへの対処法もうつ病との深い関係が指摘される精神的ストレス｡転職や退職､離婚など､身の回りのストレスとどう向き合う...
